Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Kurma termasuk makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan juga kecantikan. Di bulan Ramadhan ini, banyak orang yang mencari buah yang satu ini, karena biasanya akan dimakan saat mereka berbuka puasa. Kelebihan kurma dengan buah lainnya adalah buah ini super awet untuk disimpan tanpa mengurangi kandungan nutrisi di dalamnya. Makanya terkadang, jika Anda ingin melakukan perjalanan jauh, buah kurma adalah salah satu bekal makanan yang cocok untuk Anda bawa.

Kurma juga merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis, serta lembuh dengan kandungan dekstrosa dan fruktosa yang mudah dicerna oleh tubuh, serta mampu memulihkan energi tubuh secara cepat. Yang perlu Anda tau dari buah Kurma adalah, buah Kurma memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Apa saja? Yuk simak selengkapnya.

Mengatasi kulit kusam.

Kekurangan nutrisi pada kulit dapat menyebabkan kulit kusam dan rusak. Regenerasi kulit diperlukan untuk mengganti sel-sel kulit mati. Buah Kurma adalah salah satu buah yang mengandung Vitamin A yang mampu menyingkirkan sel kulit mati ataupun kering. Vitamin B5 atau asam pantotenat yang terdapat di dalam buah kurma juga mampu memperbaiki kulit rusak yang disebabkan oleh radikal bebas.

Mencegah penuaan dini.

Kurma juga diketahui sebagai buah yang kaya akan kandungan Antioksidan yang efektif untuk melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Hebatnya lagi, Antioksidan yang terdapat dalam buah kurma bekerja dari dalam dan luar tubuh. Dengan mengkonsumsi kurma secara teratur akan menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit kencang dan awet muda.

Mencegah kekenyalan dan kelembutan kulit.

Sekarang ini, banyak sekali yang menggunakan Kurma sebagai body scrub, itu karena ternyata Kurma memiliki sifat alami yang dapat membersihkan, melembutkan, dan menjaga kekenyalan kulit.

Baca juga : Manfaat QnC Jelly Gamat Jika Dijadikan Masker Wajah Alami

Mengatasi rambut bercabang dan kering.

Kandungan Asam pantotenat sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut dan Kurma ternyata merupakan sumber terbaik dari kandungan Vitamin tersebut.

Mencegah dan mengobati penyakit Anemia.

Kurma memiliki kemampuan alami untuk mengatasi anemia terkait Zat Besi dan Vitamin B kompleks yang ada di dalamnya. Kedua mikro nutrient ini merupakan unsur yang penting yang diperlukan tubuh untuk pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia.

Mencegah penyakit Jantung koroner dan Stroke.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah Kurma secara teratur oleh penduduk arab badui, memiliki angka risiko penyakit jantung dan kanker yang sangat rendah. Karena kandungan Kalium di dalam Kurma sangat dibutuhkan oleh sel dan cairan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan denyut jantung.

Manfaat lainnya yang bisa Anda dapat dari mengkonsumsi Kurma, adalah:

Menguatkan tulang.
Memulihkan energi tubuh dengan cepat.
Meningkatkan kinerja Otak.
Mencegah Sembelit.
Baik dikonsumsi ibu hamil.
Meningkatkan kebugaran pria.